Samen komen we in beweging!
Persoonlijke groei ontstaat niet door alleen te praten, maar door verbinding, doen en ervaren.
Groepsbehandeling
Ervaar, leer en groei samen
In onze groepsbehandelingen ervaar je een krachtige dynamiek die je niet in een individuele behandeling vindt. Je gaat niet alleen in gesprek, maar je doet en ervaart actief, wat zorgt voor diepe persoonlijke groei. Of het nu gaat om zelfbeeld, emotieregulatie of het vinden van balans, je werkt samen met anderen aan gedeelde thema’s in een veilige en ondersteunende omgeving. Deze dynamiek biedt unieke kansen om niet alleen van je eigen ervaringen te leren, maar ook van die van anderen. Het zorgt voor herkenning, steun en nieuwe inzichten die je proces verdiepen. We combineren psychomotorische therapie, opstellingen en positieve gezondheid, en passen de behandeling continu aan op wat jij nodig hebt. Hierdoor ontstaat een behandeling die écht bij jou past.
Aanbod
Emotieregulatie
Leer je emoties beter begrijpen en beheersen. In een veilige en ondersteunende omgeving onderzoeken we waarom je bepaalde emoties ervaart, leer je ze beter herkennen en ontdek je hoe je er effectiever mee om kunt gaan. De groep fungeert hierbij als spiegel, waardoor je van anderen kunt leren en steun vindt in je eigen proces. Samen werk je aan meer rust en controle over je emoties, zodat je meer balans in je dagelijks leven kunt creëren.
Running Therapie
Runningtherapie is speciaal voor mensen die last hebben van stress, depressie, burn-out, angst- of paniekaanvallen, lusteloosheid, slapeloosheid of overgewicht. Het helpt je om psychische klachten structureel te verminderen door het combineren van rustig opbouwen van hardlopen en therapeutische begeleiding.
Door regelmatig te (hard)lopen breng je niet alleen je lichaam in beweging, maar ook je geest. Het is een fijne manier om rust in je hoofd te krijgen, beter te slapen, minder somber of angstig te zijn en actiever in het leven te staan. Bovendien verbetert je conditie en uithoudingsvermogen.
Het kan helpen om je weer beter te voelen. Het plezier in bewegen staat daarbij altijd centraal.
Jong Volwassenen
(17 - 25 jaar)
Vind balans en richting in deze levensfase vol veranderingen. In de groep krijg je de ruimte om te onderzoeken wat jou bezighoudt, ontdek je waar je naartoe wilt en leer je hoe je hiermee om kunt gaan. De groep is een spiegel waarin je steun vindt, van elkaar leert en samen werkt aan het versterken van je zelfvertrouwen en het vinden van richting in deze belangrijke levensfase.
We bespreken je zorgvraag zorgvuldig en kijken of een groepsbehandeling passend is of dat een ander traject beter aansluit.
Groepssessies: Een traject bestaat uit blokken van 5 weken. Wekelijks is er een sessie van 1,5 uur. Na elke 5 weken kunnen nieuwe deelnemers instromen of uitstappen, zodat de groepsdynamiek, de veiligheid in de groep en de kwaliteit van de behandeling gewaarborgd blijven.
€350,- per persoon per blok (inclusief intake, 5 groepssessies en 1 individuele evaluatie).
Individuele evaluatie: Per blok vindt er een individuele sessie plaats om je voortgang te evalueren en te bepalen of je verdergaat met een nieuw blok of afrondt.
Contact
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken?
Stuur een bericht en wij nemen zo snel mogelijk
contact met je op.
Ook als jouw thema hier niet tussen staat, denken we graag met je mee.